生活中磕磕碰碰难免，我们身上或多或少都会由于各种原因出现伤口。很多伤口短时间内就会正常愈合。但有些伤口却过了很长时间（4~6周以上）也长不好，给人带来困扰。

随着人口老龄化社会的到来，各类慢性疾病日益增多，由糖尿病、代谢性疾病、老年疾病和肿瘤等导致的慢性难愈性创面逐渐增多，失能老人更是“慢创”疾病的高发人群。

这些伤口虽然不会立即威胁生命，但因长达数月甚至数年的经久不愈，严重影响患者原发病的康复和生活质量，也给家庭带来了沉重的护理与经济负担。

怎样预防糖尿病足产生：

1、保持足部清洁：不要赤足行走，以免足部皮肤受损。洗脚时先用手试试水温，避免高温引起的足部烫伤。洗脚后应该用毛巾将趾间擦干。糖尿病神经病变在足部表现更严重，许多患者足部感觉减退，而手的感觉则是正常的。

2、选择合适的鞋袜：穿着干净舒适的棉袜，袜子太紧会影响足部的血液循环。鞋子宜宽大一些，透气要好一些。穿鞋前应看一下鞋子里是否有异常，鞋跟不可过高。

3、指甲护理：剪足部指甲时，应该平剪，不可为了剪指甲而损伤甲沟皮肤，甚至引起甲沟炎。指甲不能剪成弧形，应剪成平直的。

4、查看皮肤状态：检查足部皮肤有无干燥，皲裂等情况，足部干燥时，可以用油脂。检查皮肤颜色有无加深，皮肤弹性是否减退，有助于及时发现潜在的问题，避免不必要的损伤。就医时可以提醒医生检查一下脚。

5、保持良好生活习惯：尽可能将血糖和血压控制好。戒烟。吸烟可引起血管收缩，吸烟严重者容易有周围血管病变。

应定时定量，清淡饮食，并注重营养均衡，减少主食的摄入量，多采用水煮，清蒸的方式，少吃肝、腰花等动物内脏，多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜等，选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

在春夏季一定要勤清理脚缝，因老人行动不变，洗澡不勤，脚趾缝内分泌物较多，造成局部皮肤破溃，引起严重后果。

看到这里，如果预防糖尿病足您记住了吗？如果您自己或身边有人出现了以上症状，一定要及时就医。让我们从“足”做起，远离糖尿病足！

供稿：外科

一审：外科

二审：医务处

三审：分管院领导